为使员工更好地掌握自我情绪调节方法，愉快地学习和生活，时刻保持良好的心理状态。5月9日，LOL投注官网于b楼307教室举办“心态决定成败”老员工自我情绪管理讲座。本次讲座由老员工心理健康联合会成员杨培姿主讲，公司部分员工参加。

    首先，杨培姿通过情绪表情包来调动员工的兴趣。紧接着，她从认识情绪、为什么进行情绪管理、管理情绪技巧等方面入手，通过案例分析，让员工正确认识情绪和情绪管理的重要性。期间还设置了一个心理小测试：利用视频设定一个真实的情境，让员工置身其中并回答提出的问题，从而达到引导学会正确认识自己的心理压力的目的。最后，为了能及时解决员工的心理健康问题，杨培姿提供了两种心理咨询预约方式和一些调节不良情绪的小技巧。

    本次讲座的成功举办，让员工正确认识了压力和情绪，掌握了缓解压力、调节情绪的方法和技巧，对营造健康向上的校园环境、培养公司员工健康的心理状态具有十分重要的意义。